бесплатная доставка по России от 3500 рублей
Спортивный топ — одна из тех вещей, которая по-настоящему меняет ощущения от тренировки. С удачной моделью бежится легче, дышится свободнее, и мысли заняты упражнениями, а не бретелями. Разбираемся вместе, как выбрать спортивный топ или бюстгальтер — чтобы он поддерживал, садился по фигуре и радовал с первой примерки.
Термин «спортивный топ» объединяет несколько разных типов изделий — и это главная причина путаницы при выборе. В магазинах под одним названием продаются и облегающий укороченный топ без поддержки, и полноценный топ бра для занятий спортом с косточками и чашками.
Главное отличие спортивного топа от обычного — функциональность: ткань с влагоотводом, плоские швы, фиксация груди при движении. Обычная майка или топ с этими задачами не справляется.
Прежде чем разобраться, как выбрать топ под свои задачи, посмотрим, какие модели вообще бывают — внутри одной категории прячется несколько разных форматов.
Это укороченная модель, открывающая живот. Как правило, без встроенной поддержки или с минимальной. Подходит для низкоинтенсивных нагрузок: йоги, пилатеса, растяжки, прогулок.
Хорошо смотрится в паре с леггинсами с высокой посадкой — живот остаётся открытым ровно настолько, насколько нужно. Спортивный укороченный топ — один из самых популярных форматов для athleisure: выглядит стильно и за пределами зала.
Это изделие с встроенной поддержкой, которое заменяет спортивный бюстгальтер. Это основной тип для большинства активностей.
Внутри категории есть три уровня поддержки:
Слабая поддержка — для йоги, пилатеса, растяжки. Мягкая ткань, без жёстких элементов.
Средняя поддержка — для фитнеса, велосипеда, танцев, лёгкого бега.
Сильная поддержка — для бега, HIIT, прыжков, интенсивных тренировок. Модели с сильной поддержкой груди имеют широкие бретели, плотную основу, иногда косточки.
Это модель со съёмными или встроенными формирующими вставками. Чашки фиксируют форму груди и дают умеренную поддержку без жёсткого каркаса.
Удачный выбор для тех, кто хочет аккуратный силуэт на тренировке и лёгкость в движениях. Подходит для фитнеса, пилатеса и йоги.
Топ майка для занятий спортом — длинный вариант, покрывающий живот. Многие девушки предпочитают именно этот вариант.
Бывает с коротким рукавом и с длинным — последний формат хорош для прохладных условий или для защиты кожи на открытом воздухе.
Открытая спина или вырезы на боках работают как естественная вентиляция. Важно: такие топы, как правило, имеют меньшую степень поддержки — не лучший выбор для бега.
Бесшовные модели (seamless) производится методом кругового вязания — без боковых швов. Отсутствие швов означает отсутствие натирания, что особенно важно при длительных тренировках.
Бесшовные топы, как правило, более мягкие и тянутся равномерно во всех направлениях. Хорошо подходят для йоги, пилатеса, растяжки и повседневной носки.
Это самый важный критерий. Спортивные топы для фитнеса и зала требуют среднего или сильного уровня поддержки. Для йоги и растяжки — достаточно слабого. Для бега и интервальных тренировок — обязательно сильная поддержка.
Спортивный бюсгалтер для большой груди — отдельная тема. При размере груди от D и выше слабые топы с перекрещенными бретелями или резинкой-трубой не работают: нет боковой фиксации, нет распределения нагрузки.
Что искать при большом размере груди:
Спортивный бюстгальтер должен фиксировать грудь при прыжке: сделайте несколько прыжков на месте при примерке. Если грудь двигается — поддержка недостаточная.
Короткие модели открывают живот — приятно, когда на тренировке хочется лёгкости и воздуха. Удлинённые варианты закрывают больше и греют, поэтому многие девушки сверху надевают ещё и обычную футболку или майку, а как только в зале становится жарко — снимают её и тренируются дальше уже без неё. Тепло на разминке, свобода в активной части — каждая выбирает свой ритм.
Плотный спортивный топ с облегающим силуэтом минимизирует движение ткани при беге. Свободные модели больше подходят для статичных нагрузок.
Хороший спортивный бра для тренировок делается из нейлона (полиамида) или полиэстера с добавлением эластана (10–20%). Нейлон мягче и приятнее на коже, полиэстер лучше держит цвет.
Ключевое свойство для тренировочной модели — влагоотвод: ткань должна уводить пот от тела к поверхности, откуда он испаряется. Плотное спортивное бра из нейлона с эластаном — оптимальный выбор для большинства нагрузок.
Женские спортивные топы с поддержкой делятся по трём уровням нагрузки — low, medium, high impact. Эта маркировка важнее, чем размер или цвет:
Правило простое: чем выше ударная нагрузка — тем выше уровень поддержки. Топ для йоги на беговой дорожке не работает так же, как специализированный беговой бра.
Размеры спортивных топов обычно указываются как XS/S/M/L/XL или в числах (42/44/46/48). Ориентируйтесь на обхват груди и талии одновременно.
Хорошо сидящий спортивный топ должен:
Спортивный топ, который правильно сидит, почти не ощущается при тренировке. Если вы постоянно поправляете его — это сигнал сменить размер или модель.
Спортивный топ после маммопластики — отдельный вопрос, который задают часто. В реабилитационный период нужен топ с мягкой фиксацией без давления на швы: без жёстких косточек, с широкими мягкими бретелями, с застёжкой спереди или на молнии.
После полного восстановления можно вернуться к обычным спортивным топам с поддержкой. Выбор конкретной модели лучше согласовать с врачом — сроки и ограничения у всех разные.
Если коротко резюмировать, как выбрать спортивный топ — обращайте внимание на три вещи: функциональную ткань с влагоотводом, встроенную поддержку груди и крой, рассчитанный на активные движения. Именно этим спортивные топы для фитнеса отличаются от обычных топов.
